熱中症を予防するための方法はいろいろありますが、水分を効率よく補給したい時に役立つヒット商品はスポーツドリンクです。運動をして汗をかいた時にスポーツドリンクを飲む人は多いですが、気温の高い夏に日常的に飲む習慣を持っている人はたくさんいます。なぜ夏にスポーツドリンクを飲む人が増えるのかというと、体に必要な栄養分が多く含まれているからです。例えば、スポーツドリンクに含まれているアミノ酸は体の疲労を和らげる効果があります。

汗をかいた後には水分だけでなく塩分も摂らなくてはならないことが有名ですが、スポーツドリンクには塩分が入っているのがよいところです。塩分のせいで辛いのではないかと思われがちですが、スポーツドリンクには砂糖などが入っているので塩辛さを感じることなく塩分を摂取することが可能です。果汁が含まれているなど飲みやすい工夫がされているスポーツドリンクは喉が乾いた時にスムーズに水分を摂れるので人気が高いです。